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Gesundheit Blog

Unter Stress versteht man alle Belastungen oder Anforderungen, die bei Menschen im Ungleichgewicht zu ihrem Vermögen stehen, mit diesen umzugehen oder sie zu bewältigen. Stress kann durch eine Vielzahl körperlicher und seelischer Reize (Stressoren) ausgelöst werden. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO ist Stress die größte medizinische Gefahr des 21. Jahrhunderts. Er gilt als wichtigster Risikofaktor bei Herzinfarkt. Stressempfinden entsteht oft durch Zusammenwirkung einzelner Auslöser. Wachsender Erfolgs- und Termindruck tun ihr Übriges.
Der Begriff Burn-Out, auch Burnout-Syndrom (englisch: burn out=ausbrennen) genannt, bezeichnet einen chronischen körperlichen und emotionalen Erschöpfungszustand mit dem Gefühl der Überforderung. Was sich genau dahinter verbirgt, ist selbst unter Fachleuten umstritten.