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Wechseljahre Blog

Bereits mit Mitte 20 beginnt die Haut, Fältchen und Falten zu bilden, was einen ganz natürlichen Vorgang darstellt.
Bei vielen Frauen führen die Wechseljahre dazu, dass mal längere, mal kürzere Abstände zwischen den Perioden bestehen. Schmierblutungen außer der Reihe treten auf, zeitweise fällt die Periode über mehrere Monate ganz aus.
Die Wechseljahre bringen viele Änderungen mit sich- dies schließt auch Neuheiten in der Sexualität mit ein. Viele Frauen bemerken zunächst, dass Sie nicht mehr so viel Lust hat, wie zu Zeiten vor den Wechseljahren.
Unter Arthrose versteht man die Abnutzung der Knorpel der Gelenkflächen. Dies führt zu Schmerzen in den betroffenen Gelenken, häufig betroffen sind die Knie und Hüftgelenke, aber auch die Wirbel-Gelenke und die Finger leiden oft unter Arthrose.
Zu Beginn der Wechseljahre verändert sich der monatliche Zyklus der Frau, die Menstruation kann über einen längeren Zeitraum ausbleiben und der Eisprung findet nicht länger regelmäßig statt.
Ein häufiges gesundheitliches Problem in den Wechseljahren sind Gelenkbeschwerden.
Wechseljahrsbeschwerden: Muskelschmerzen
Muskelschmerzen sind sehr verbreitete Beschwerden in den Wechseljahren. Im Gegensatz zu Klassikern wie Hitzewallungen, ist es jedoch nicht sehr bekannt
So wie in den Wechseljahren die Haut zur Trockenheit neigt, kommt es auch häufig zu trockenen Schleimhäuten.
Etwa 20 Prozent aller Frauen erkranken im Verlauf oder nach ihren Wechseljahren an Osteoporose. Bei Osteoporose nimmt die Knochensubstanz ab, der Knochen wird von innen heraus dünner und poröser.
Mit den Wechseljahren gehen oftmals Herzprobleme wie z.B: Herzrasen oder Herzstolpern einher, manchmal in Verbindung mit Panikattacken. Nehmen Sie Ihre Beschwerden und Ängste wahr. Stellen Sie sich ihnen.
Während der hormonellen Umstellung in den Wechseljahren kommt einer angepassten Ernährung eine besondere Bedeutung zu.
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