Besonders vor und während der Schwangerschaft ist die Ernährung für die werdende Mutter und die Entwicklung des Fötus wichtig.
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Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzungsmittel sind vielseitige Helfer, die uns dabei unterstützen können, einen ausgewogenen Lebensstil zu führen und unsere Gesundheit zu fördern.
In diesem Blog werden wir mit euch über die verschiedenen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln sprechen, ihre potenziellen Vorteile und Risiken beleuchten sowie Tipps für eine kluge und sinnvolle Anwendung teilen. Wir werden gemeinsam erkunden, welche Nährstoffe besonders im Fokus stehen und warum Menschen sich für Nahrungsergänzung entscheiden.
Egal, ob ihr auf der Suche nach Vitaminen, Mineralstoffen, Omega-3-Fettsäuren oder anderen Ergänzungen seid – hier findet ihr umfassende Informationen, die euch dabei helfen, fundierte Entscheidungen für eure individuellen Bedürfnisse zu treffen. Lasst uns gemeinsam in die Welt der Nahrungsergänzung eintauchen, um ein besseres Verständnis für deren Rolle in unserer Ernährung zu entwickeln und wie sie uns auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil unterstützen können.
Kurkuma ist eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Ingwergewächse. Es wurde in Indien vor 4000 Jahren entdeckt und in den Tropen vielfach kultiviert.
20.06.23
Vitamine in der Schwangerschaft
Folsäure wird oft als „Schwangerschaftsvitamin“ bezeichnet. Der Bedarf am B-Vitamin Folsäure erhöht sich laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DEG) in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft von 0,4 mg auf 0,8 mg pro Tag.
Erfahren Sie mehr, was die männliche Fruchtbarkeit und die Spermienqualität miteinander zu tun haben und wie Sie auf natürliche Weise Ihre Fruchtbarkeit unterstützen oder sogar steigern können.
01.03.23
Ballaststoffe
Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, die in natürlicher Form fast ausschließlich in Pflanzen vorkommen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie im menschlichen Dünndarm von körpereigenen Enzymen nicht oder nicht komplett abgebaut werden können.