Gesundheit der Frau
Wechseljahresbeschwerden: Übergewicht
Gewichtszunahme in den Wechseljahren entsteht durch hormonelle Veränderungen und den Wegfall des Energieverbrauchs für den Eisprung. Leichtes Übergewicht ist oft unbedenklich, doch Bewegung und gesunde Ernährung helfen, übermäßige Kilos zu...
Wechseljahresbeschwerden: Übergewicht
Gewichtszunahme in den Wechseljahren entsteht durch hormonelle Veränderungen und den Wegfall des Energieverbrauchs für den Eisprung. Leichtes Übergewicht ist oft unbedenklich, doch Bewegung und gesunde Ernährung helfen, übermäßige Kilos zu...
Wechseljahresbeschwerden: Schwindelgefühle
Schwindelgefühle in den Wechseljahren entstehen meist durch hormonelle Schwankungen, die das Gleichgewichtssystem beeinflussen. Bewegung, Entspannung und Schlafhygiene helfen, Beschwerden zu lindern. Dennoch sollte Schwindel ärztlich abgeklärt werden, um ernsthafte Ursachen...
Wechseljahresbeschwerden: Schwindelgefühle
Schwindelgefühle in den Wechseljahren entstehen meist durch hormonelle Schwankungen, die das Gleichgewichtssystem beeinflussen. Bewegung, Entspannung und Schlafhygiene helfen, Beschwerden zu lindern. Dennoch sollte Schwindel ärztlich abgeklärt werden, um ernsthafte Ursachen...
Wechseljahresbeschwerden: Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren entstehen durch den sinkenden Östrogenspiegel, der das Bindegewebe austrocknet und Entzündungen begünstigt. Bewegung, Schwimmen, Walking und sanfte Gymnastik helfen, die Gelenke beweglich zu halten. Teufelskralle, Kräuter...
Wechseljahresbeschwerden: Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren entstehen durch den sinkenden Östrogenspiegel, der das Bindegewebe austrocknet und Entzündungen begünstigt. Bewegung, Schwimmen, Walking und sanfte Gymnastik helfen, die Gelenke beweglich zu halten. Teufelskralle, Kräuter...
Empfängnisverhütung während der Wechseljahre
Während der Wechseljahre bleibt eine Schwangerschaft möglich, solange noch Eisprünge stattfinden. Erst nach einem Jahr ohne Menstruation gilt die Fruchtbarkeit als beendet. Ein FSH-Schnelltest kann Gewissheit über den Beginn der...
Empfängnisverhütung während der Wechseljahre
Während der Wechseljahre bleibt eine Schwangerschaft möglich, solange noch Eisprünge stattfinden. Erst nach einem Jahr ohne Menstruation gilt die Fruchtbarkeit als beendet. Ein FSH-Schnelltest kann Gewissheit über den Beginn der...
Wechseljahresbeschwerden: Hautprobleme
In den Wechseljahren führen sinkende Östrogenspiegel zu trockener, dünner Haut und Faltenbildung. Ausreichend Flüssigkeit, gute Pflege, gesunde Lebensweise und Luftbefeuchter helfen, die Haut elastisch und frisch zu halten.
Wechseljahresbeschwerden: Hautprobleme
In den Wechseljahren führen sinkende Östrogenspiegel zu trockener, dünner Haut und Faltenbildung. Ausreichend Flüssigkeit, gute Pflege, gesunde Lebensweise und Luftbefeuchter helfen, die Haut elastisch und frisch zu halten.
Wechseljahresbeschwerden: Schlafstörungen
Schlafstörungen gehören zu den typischen Wechseljahresbeschwerden. Hormonveränderungen – insbesondere der Rückgang von Östrogen und Progesteron – stören den Schlaf. Entspannung, frische Luft, Kräutertees und ein ruhiger Abend helfen, besser zu...
Wechseljahresbeschwerden: Schlafstörungen
Schlafstörungen gehören zu den typischen Wechseljahresbeschwerden. Hormonveränderungen – insbesondere der Rückgang von Östrogen und Progesteron – stören den Schlaf. Entspannung, frische Luft, Kräutertees und ein ruhiger Abend helfen, besser zu...